από Σταύρος Τζαμτζής | Ιαν 22, 2026 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Η υπνοθεραπεία δεν είναι μία μόνο τεχνική. Ένας καλά εκπαιδευμένος/η υπνοθεραπευτής/τρια έχει στη διάθεσή του/της πολλά εργαλεία, τα οποία μπορεί να προσαρμόσει στις ανάγκες κάθε πελάτη, ανάλογα με...
από Σταύρος Τζαμτζής | Ιαν 16, 2026 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Η υπνοθεραπεία είναι μια σύγχρονη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που απαιτεί ουσιαστική εκπαίδευση. Δεν αρκεί να γνωρίζει κάποιος/α μερικές τεχνικές ή σενάρια υποβολών. Χρειάζεται να κατανοεί σε βάθος...
από Σταύρος Τζαμτζής | Ιαν 12, 2026 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα διατροφής ή άσκησης. Συνδέεται άμεσα με το πώς σχετιζόμαστε με το φαγητό και με το σώμα μας. Συχνά, οι προσπάθειες αποτυγχάνουν επειδή το υποσυνείδητο διατηρεί...
από Σταύρος Τζαμτζής | Ιαν 8, 2026 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Το κάπνισμα είναι μια από τις πιο δύσκολες συνήθειες να εγκαταλείψει κάποιος/α. Αυτό συμβαίνει γιατί δεν πρόκειται μόνο για σωματική εξάρτηση, αλλά και για μια βαθιά ριζωμένη συναισθηματική και...
από Σταύρος Τζαμτζής | Ιαν 3, 2026 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Εισαγωγή Το mindfulness και η υπνοθεραπεία είναι δύο διαφορετικές προσεγγίσεις που όμως μοιράζονται κοινές αξίες: την εστίαση στην παρούσα στιγμή, την αποδοχή και τη σύνδεση με τον εαυτό. Και οι δύο...
από Σταύρος Τζαμτζής | Δεκ 30, 2025 | Uncategorized
Άρθρο του Σταύρου Τζαμτζή, Ψυχολόγος – Κλινική Υπνοθεραπεία Εισαγωγή Η καταθλιπτική διάθεση μπορεί να επηρεάσει έντονα τη ζωή ενός ανθρώπου, επηρεάζοντας τη διάθεση, τις σκέψεις και την συμπεριφορά του. Η υπνοθεραπεία δεν αντικαθιστά την ιατρική ή θεραπευτική αγωγή,...
