Ομάδα Αυτογνωσίας με την μέθοδο της Υπνοθεραπείας

Η Ομάδα Αυτογνωσίας με την μέθοδο της Υπνοθεραπείας γίνεται με ομάδα 7 – 10 ατόμων. Οι συναντήσεις θα γίνονται μια φορά ανά δύο βδομάδες και η κάθε συνάντηση διαρκεί 3 ώρες. Δηλαδή οι συναντήσεις είναι 2 φορές τον μήνα από 3 ώρες η κάθε συνάντηση της ομάδας.
Το κόστος για συνεδρίες στη Θεσσαλονίκη είναι 90 ευρώ ο μήνας που πληρώνεται στην πρώτη συνάντηση του μήνα.
Το κόστος για συνεδρίες στην Αθήνα είναι 100 ευρώ ο μήνας που πληρώνεται στην πρώτη συνάντηση του μήνα.

Η διάρκεια της ομάδας είναι από τον Οκτώβριο έως και τον Μάιο.

1.Να διερευνήσουν και να επεξεργαστούν τον τρόπο που σχετίζονται και δημιουργούν δεσμούς με τους άλλους σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Ο άνθρωπος είναι κοινωνικός από την φύση του και θέλει να δημιουργεί δεσμούς με τους υπόλοιπους ανθρώπους. Για πολλούς ανθρώπους η ποιότητα των δεσμών που δημιούργησαν με τους σημαντικούς τους ανθρώπους (γονείς ή άτομα που τους μεγάλωσαν), όταν ήταν μικροί, μπορεί να μην χαρακτηριζόταν από ασφάλεια, αποδοχή και αγάπη και έτσι συνεχίζουν να αναπαράγουν αυτά τα πρότυπα στον τρόπο που σχετίζονται με τους ανθρώπους στην ενήλικη ζωή τους. Στα πλαίσια της Ομάδα Αυτογνωσίας καθώς επικοινωνούν τα μέλη μεταξύ τους σε ένα ασφαλές περιβάλλον, τους δίνεται η δυνατότητα αναγνώρισης και επεξεργασίας του τρόπου και της ποιότητας δημιουργίας δεσμών και σχέσεων.

2.Να κατανοήσουν ότι δεν είναι μόνοι τους.

Η συνάντηση με άλλους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν παρόμοια θέματα και παρόμοιες δυσκολίες, μπορεί να βοηθήσει να στην συνειδητοποίηση ότι δεν είστε μόνοι.

3. Επικοινωνία με τα υπόλοιπα άτομα της ομάδας.
Συχνά όταν σκεφτόμαστε τα θέματα που μας απασχολούν εγκλωβιζόμαστε σε αυτά. Όταν τα συζητήσουμε με άλλους και τα εξωτερικεύσουμε είναι πιθανό να νιώσουμε πολύ καλύτερα καθώς μπορούμε τα δούμε από άλλες οπτικές γωνίες επικοινωνώντας με τα μέλη της ομάδας.

4. Περισσότερα κίνητρα για αλλαγή

Στην ομάδα υπάρχει μεγαλύτερο κίνητρο για αλλαγή καθώς τα μέλη της ομάδας υποστηρίζονται και ενθαρρύνονται μεταξύ τους για την επίτευξη των στόχων συζητώντας τις πρακτικές και τα αποτελέσματα αυτών.